Doorlopende activiteit

Sportief

Buitengewoon FIT! met Nordic Walking!

Nordic Walking is een bewegingsconcept in de outdoor-fitnesswereld. Bij Nordic Walking gebruikt men het bovenlichaam en de armen op een soepele en gezonde manier, waardoor er een hoger energieverbruik ontstaat dan bij gewoon wandelen of joggen. Toch wordt het lichaam minder zwaar  belast, waardoor de kans op blessures kleiner is. Het is juist een goede activiteit om van blessures af te komen. Maar niet alleen het lichaam wordt getraind, er ontstaat bij Nordic Walking ook een balans tussen lichaam en geest. Nordic Walking is vergelijkbaar met het klassieke Langlaufen, echter met iets kortere stokken. De Nordic Walker krijgt het unieke Langlauf gevoel: één met de natuur en in je eigen tempo genieten van de buitenlucht. Het lichaam wordt in zijn geheel gebruikt en de bewegingen zijn rustig en in balans.

Uit recent onderzoek is gebleken dat dagelijkse 30 min. wandelen de beste beweging is die ons lichaam nodig heeft. Geef je uithoudingsvermogen en lichaamshouding een boost. Ga jij die uitdaging aan….? Twijfel niet en ervaar NU zelf hoe de Nordic walking je kwaliteit van leven kan verbeteren! Beweeg slimmer en werk aan een levenslange gezondheid!

Heb je een basiscursus achjter de rug?

Loop dan mee met een wekelijkse loopgroep Nordic Walking!
Lesdagen maandag - woensdag - zaterdag ochtend 

Informeer mij naar de mogelijkheden en tarieven of kijk op: www.sportjefitmetmanon.nl

Misschien ook interessant voor u

Gerelateerde activiteiten en cursussen

Yoga

Hatha Yoga is inspannen en ontspannen tegelijk. Even ‘offline” gaan, een moment van rust.

Meer info

Streetdance Lil'G!

Streetdance Lil'G! is geschikt voor jeugd in de leeftijd van 16-18 jaar.

Meer info