Doorlopende activiteit

Sportief

LICHTE YOGA

Graag willen we allemaal tot op hoge leeftijd vitaal blijven en yoga is hier met haar zachte karakter een uitermate goed antwoord op. Niet alleen wordt het lichaam fitter, ook bouwt men middels de yoga de nodige souplesse op en kalmeert de geest. De Lichte Yoga is een vereenvoudigde vorm van Hatha Yoga, waarbij we de zonnegroeten en de zwaardere houdingen die we kennen vanuit de Hatha Yoga weglaten en van anderhalf uur, naar een uur (zachtere) yoga gaan.

Ook voor mensen met reuma, artrose, fibromyalgie, gewrichtsklachten, rugklachten, overgewicht, herstel na ziekte, een burn-out en andere (tijdelijke) beperkingen, is dit een milde en beheerste manier van bewegen.

Geef het bij de eerste les voordien aan als er sprake is van lichamelijke klachten zodat de docente de nodige aanwijzingen kan geven.

Wanneer:

Maandag van 11.00 – 12.00 uur

Tarieven:

Losse les: 12,50
8-lessenkaart: 88,- (Geldigheidsduur abonnement is 3 maanden)
Proefles gratis

 

Elise Schuitenmaker

EnjoyYoga

06-14164345

info@enjoyyoga.eu

www.enjoyyoga.eu

 

Misschien ook interessant voor u

Gerelateerde activiteiten en cursussen

Aqua-fit soos

Aquafit-soos in zwembad de Schelp! Iedere maandag- en woensdagochtend.

Meer info

Yoga

Hatha Yoga is inspannen en ontspannen tegelijk. Even ‘offline” gaan, een moment van rust.

Meer info