Doorlopende activiteit

Sportief

Hatha Yoga is inspannen en ontspannen tegelijk. Even ‘offline” gaan, de hectiek, de verplichtingen en verantwoordelijkheden achter je latend, keer je terug naar jezelf. Eigenlijk een soort van thuiskomen bij jezelf. Een moment van rust, een stukje Me-time.

En dat is vaak hard nodig in deze turbulente wereld, waar veel dingen onze aandacht vragen en we al die ballen in de lucht willen houden. Vaak laten we dan ook nog alles en iedereen prevaleren boven onszelf en dan wordt het tijd dat je zelf weer even prioriteit wordt en bovenaan de agenda komt. Yoga maakt krachtig, laat je stralen en geeft als het ware een stevig stuur in handen.

Enkele positieve veranderingen bij de yoga beoefenaar zijn:

  • meer rust

  • goed in je kracht komen staan

  • piekeren en twijfelen verdwijnen

  • een helder hoofd

  • een verhoogde vitaliteit

  • stressvermindering

  • meer overzicht

  • een verhoogde concentratie

  • meer innerlijke kracht en kalmte ervaren

  • spierkracht en flexibiliteit opbouwen

  • een betere nachtrust

  • een gunstige invloed op bloeddruk, gewicht, stofwisseling, rugklachten en (chronisch) pijnklachten

    Het is een moment voor jezelf met aandacht voor jezelf, geschikt voor de mens die

  • een stukje Me-time nodig heeft

  • goed voor zichzelf wil zorgen

  • de nodige rust wil ervaren

  • ‘lekker in z’n vel’ wil zitten

  • stevig in zijn/haar schoenen wilt staan

    Wanneer:
    maandag van     20.15 – 21.45 uur
    dinsdag van       19.00 – 20.30 uur
    woensdag van    19.45 – 21.15 uur
    donderdag van   20.15 – 21.45 uur
    vrijdag van        10.15 – 11.45 uur

    zondag van        10.30 – 11.45 uur

     

    Tarieven:
    Losse les:  15.-
    8-lessenkaart: 100,- (Geldigheidsduur abonnement is 3 maanden)
    Proefles: gratis

    NB
    Het betreft een doorlopende les; je kunt instromen wanneer je wilt en wisselen zoveel je wilt tussen de maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag. Lesduur is  1,5 uur.

     

    Elise Schuitenmaker

    EnjoyYoga

    06-14164345

    info@enjoyyoga.eu

    www.enjoyyoga.eu

     

Misschien ook interessant voor u

Gerelateerde activiteiten en cursussen

Mannenyoga

Yoga voor mannen!

Meer info

Bergse Badminton Vereniging

De Bergse Badminton Vereniging (BBV)staat bekend om haar gezelligheid.

Meer info